こんにちは、恋愛ジャーナリストのおおしまです。
最近、自分の中で原点回帰とでもいうようなことが、よく起きます。
「原点回帰」なんてカッコいい表現を使いましたが、ようするに昔好きだったものの熱がメッチャ再燃しているのですよ！
１つはクルマです。
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特別な運動よりも生活を整えることが結局キレイへの道なのだ
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こんにちは。
雑食系恋愛ジャーナリストのおおしまです。
さっき年が明けたと思ったら、もう２月です！！
月並みだけど早い…
ダイエットジムの期間も残り半月なのですが、最近はもっぱらむくみと戦っています。むくみにはつま先立ちがいい（ふくらはぎの筋トレになるから）と教わり、こんなものを買ってしまいました。
いわゆるダイエットサンダルです。
このサンダルはダイエットサンダルの中でも傾斜が強めらしく、ちゃんと履いて立つだけでかなりキツい！ふくらはぎがけっこうシェイプされます。
カモシカのような足になれー！
ダイエットが趣味な私ですが、ダイエットジム入会をきっかけにソレ関連の本やちょっとしたグッズを買いあさる日々。
なるほどと勉強になることもあったので、いくつかオススメをまとめてみます。
最初は睡眠とダイエットについて書かれた本です。３割は食事についてなので、その辺はすっとばしました。
人は朝の光を浴びてから14〜16時間で次の眠る体勢に入るのが自然。
痩せホルモンを分泌させながら眠るために最高の睡眠前運動はセックスである。
パートナーがいない人はドローインと呼ばれる呼吸法を行ってから眠ること。
など、初耳なことが沢山書かれています。最近はこのドローインを寝る前気付いたときにやるようにしています。気持ち熟睡できている気がする。
前も紹介したんですが、養命酒。
ホントいい！
風邪をキッカケに飲み始めてから今も飲み続けています。風邪知らずの元気っ子には残念ながらなっていませんが、今年は冷え性がだいぶ緩和されています。
また、隣に写っている黄帝酒もなかなかいいですが、こちらの方が量も少なく高額なので、今は養命酒だけ飲んでいます。
重たいから薬局で買うのがちょっと面倒。
定番入浴剤です。結局色々な商品で遊び心を満たしても、絶対疲れを取りたい夜はこの商品で決まりです。
暖まるし、ニオイがキツくないし、値段も安い！セールを狙えば500円台で買えるよ！黄色もいいけどオレンジもオススメです。
しかし入浴剤って何で体に効くんだろう？ブラシーボでしょうか？ああ、また新たな探究心が生まれる…。
目下の課題は寒さとむくみとの付き合い方ですが、いい解決方法をご存知の方は教えてください。春が待ち遠しい！
[終わりの告知]
スポーツジムでは出会えない！彼氏彼女探しがおすすめできない理由
こんにちは、恋愛ジャーナリストのおおしまです。
スポーツクラブって、みなさん通ったことはありますか？
私のジム歴は黒歴史ともいえるもので、とにかく大手からダイエット系専門ジムからキックボクシングまで、あらゆるジムを渡り歩いている運動嫌いです。３ヶ月くらいで続かなくなってしまうのと、２年に１回引っ越しているので、運動ジプシーになってるのです。
ただよく恋愛を頑張りたい人からは「ジムって出会えるでしょ？」とか「かっこいい男性っていますか？」「共通の趣味の人が集まりやすいから、いいのでは？」
なんて質問をよくもらいますが、本当に残念なお知らせですが
スポーツクラブ、ジムで理想の恋人には出会えません！
出会えたとしても、ちょっと非効率すぎるのではと思っていますので、説明していきます。
まず、ジムを大きく分けますと２つのゾーンがあると思います。
１：マシンなど各自黙々と運動するゾーン
２：レッスンなどのスタジオ運動ゾーン
で、ジムで出会うということはすなわちこの２つのゾーンのどちらかで出会わなければいけないわけです。
はたして出会えるのか、順次検討していきます。
マシンなど各が黙々と運動するゾーン
ここはですね、とにかく皆さん黙々と運動しています。イヤホンとかつけてる人多数 顔見知りも出来はしますが、挨拶仲間にたどりつくのにフツーに3ヶ月くらいかかります。だから効率悪い!
それにジム後ってすぐにご飯とか食べられないですよね？ 仲良くなってもこれから一杯いく？なんて雰囲気にはとうていなりません。
番号交換する理由が下心以外見つけにくいので、お互い気になったとしても 深くなるのにハードルがあります。 やっぱり効率悪い!
結論：効率が悪い！
レッスンなどのスタジオ運動ゾーン
続きましてこちらのレッスンゾーン。こっちのほうが可能性はまだ高い。
ただしレッスンによります！
軽めの格闘技など参会者同士でペアを組むレッスンなら まだ親密になりやすいのですが、女子が大好きなヨガとかは絶対的に人と仲良くはならないです。 だって個人でやりますし、 自分の内側を見つめて～ とか言ってるんですよ！ みんな自分のことでいっぱいいっぱいです。
同じ趣味（レッスン）友達とかはできやすいそうなので 交流を深められる可能性はあるのですが、だったらジムではなく、普通のお教室やサークルに通った方がいいです。
ちなみに私の周りには、社会人のフットサルサークルで結婚相手を見つけた人もおります。交流を効率的に取れることを期待してジムにいくなら、スポーツ系サークルを探す方が効率がいいです。
結論：ジムのレッスンも効率が悪い！
そんなワケで私としては
ジムに 出会い無し 説。
をここに説きたいと思います。 じゃあどんな趣味ならあるんだよ？！という女子も多いかと思います。 そんなアナタには先日書いたコチラの記事をオススメします（笑）
私から見てもかなり戦略家な女子たちに取材したので、 なかなか面白い案が多数出ております。 ということで、今日もジム行ってきます！